IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

71 страниц V  « < 66 67 68 69 70 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Здоровый образ жизни!
Inna
сообщение 23.9.2019, 15:38
Сообщение #2011
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


(IMG:http://batona.net/uploads/posts/2019-09/1569171932_0016.jpg)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Одри
сообщение 23.9.2019, 15:47
Сообщение #2012
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75623
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 2
Награды: 26



  2889  


первое упражнение как-то не понятно. просто так стоять?))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 23.9.2019, 16:05
Сообщение #2013
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Цитата(Одри @ 23.9.2019, 16:47) *
первое упражнение как-то не понятно. просто так стоять?))

Не.
Типа прогибаться,ну,впячивать и выпячивать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пако
сообщение 23.9.2019, 21:31
Сообщение #2014
Нет аватара

Свидетель Говинды
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75189
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 60
Награды: 16



  3470  


позы для секса вполне норм. может даже будет польза
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Мария Антуанетта 2_*
сообщение 23.9.2019, 23:02
Сообщение #2015
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Цитата(Одри @ 2.9.2019, 14:52) *
на фотке тетенька стройная, но с широкой талией. ничо с этим не сделать . как и с формой задницы)

можно ли что-то сделать с конкретным местом, надо спрашивать у спецов в тренажерке. они точно скажут.
а нам же ты все равно не покажешь свой живот (IMG:style_emoticons/default/m0112.gif)

Можно ещё и трусики другие попробовать одеть. Это я про картинку.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пако
сообщение 23.9.2019, 23:15
Сообщение #2016
Нет аватара

Свидетель Говинды
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75189
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 60
Награды: 16



  3470  


Говорят - если пить керосин, то можно немало сбросить в первую неделю.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 25.9.2019, 19:13
Сообщение #2017
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Мозг страдает, когда вы плохо позавтракали (или вовсе не успели), когда вы едете в машине и одновременно разговариваете по телефону, когда вы курите, пьете и постоянно находитесь стрессовых ситуациях.

Мы постоянно его напрягаем, но не даем ему ничего взамен, пишет Bucataria Noastra.

«Вашему мозгу нужна чистая, здоровая, нежирная пища. Но не отказывайтесь от сладкого – позволяйте себе хотя бы мед. Мозгу нравится шоколад, ему нужна вода, но больше всего он любит улыбку», - говорит Влад Сиуреа, который более 50 лет работает нейрохирургом.

Профессор и опытный врач уже 10 лет является директором больницы скорой помощи Bagdasar-Arseni, Румыния.

Нейрохирург выполнил почти 23,000 операций на мозге. Самому маленькому его пациенту было всего два дня.

Он как никто знает, что мозг заболевает именно из-за нас самих. И мало кто знает, как его защитить и усилить.

«Если вы застряли в планшете/телефоне - и так каждый день, не ждите, что мозг вас поблагодарит. Сейчас люди общаются только через Фейсбук и другие соцсети. Это неправильно. Мы созданы для того, чтобы жить в группе, а не в изоляции», - продолжил мужчина.

Первые шаги для здорового мозга очень просты и доступны каждому. Для этого вы рано встаете, делаете хотя бы элементарную зарядку, пьете два стакана воды комнатной температуры.

«Утром нам нужно просыпаться как можно раньше, открывать окна и вдыхать свежий воздух. И не забывайте о двух стаканах воды.

Первый запустит работу всего желудочно-кишечного тракта. Второй стакан полезен, потому что приводит в движение весь «локомотив». Проще говоря, помогает нам проснуться», - говорит нейрохирург.

Во время сна мозг не спит, он усердно работает, чтобы поддерживать внутренние органы. Но он делает еще кое-что важное.

Если человек засыпает с трудным для него вопросом в голове и не знает, как его решить, на следующее утро у него будет ответ.

«На следующий день вы найдете решение. Итак, мозг установил связь между мыслью, суждением, памятью, а утром – подаст идею. Поэтому забудьте о бессонных ночах», - сказал профессор.

Мозг не любит жир, табак и алкоголь, но любит черный шоколад.

Сигареты оказывают такое же отрицательное влияние на мозг, как и на сердце.

Ваш завтрак должен быть тихим и спокойным. Не завтракайте в спешке или в дороге.

«Завтракать нужно в спокойной обстановке, наслаждаясь каждым кусочком. Никакого беспокойства, шума, проблем и «перекуров». Чем более расслабляющим он будет, тем приятнее вам самим.

Утром вам нужна энергия и микроэлементы, которые помогут организму эффективно выполнять свои функции на протяжении всего дня. Это очень важно!» - подчеркивает Влад Сиуреа.

Мозг не любит жир и мясо.

Нейрохирург также говорит, что если уж едите мясо, то не экономьте на нем – покупайте то, которое полезнее.

«Да, мозгу мясо не приносит никакой пользы. Но в небольших количествах мясо помогает телу. Лучше всего низкокалорийное мясо. Индейка и рыба – самое полезное, что может быть.

Мозг не любит жир, не любит соль. Один-два раза в год на праздники можно. Но не нужно увлекаться такой пищей», - говорит доктор.

А как насчет сладостей? Не все они полезны, особенно, если в них много сахара.

«Темный натуральный шоколад, горячее натуральное какао, мед – это то, что больше всего нравится вашему мозгу, - объясняет нейрохирург.

- Обед должен быть сбалансированным. Вы не должны забивать желудок – знайте меру. Более того, отдавайте предпочтение обычной воде, а не сокам.

У мозга есть две точки максимальной активности: между 10.00-12.00 и 16.00-18.00 часами. Если он устает, можно дать ему немного кофе (но пейте медленно)».

Лучший друг мозга - это улыбка!

Доктор говорит, что лучший друг мозга – это обычная, доступная всем людям улыбка. Поэтому очень важно уметь вовремя уйти от печали, монотонности и уметь радоваться мелочам.

Память необходимо тренировать.
Забывчивость проявляется не только во взрослом, но и довольно молодом возрасте. Чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера, вы должны тренировать память.

«Тренировать мозг, общаться, быть открытыми – всё это очень важно. Гуляйте, путешествуйте, узнавайте новое, смотрите фильмы и сериалы, которые не только интересны, но и могут чему-то вас научить, решайте кроссворды и головоломки.

Движение также важно для мозга. Если мы движемся, мы существуем. Три важные вещи: речь, письмо, движение. Многие забыли, что такое музыка и как ею наслаждаться и, что еще хуже, они не хотят танцевать. Танец, как доказано, предотвращает ранее развитие болезни Альцгеймера.

Хороший ночной сон должен длиться не менее шести часов. Он очищает мозг от мусора.

Ложитесь спать в 22:00, выключайте телевизор и компьютер за час или даже два до сна. Вместо этого прочитайте книгу. Она настроит вас на хороший отдых».

Если вы будете следовать этим советам, вы почувствуете невероятные изменения!

В этих рекомендациях нет ничего трудного! Главное серьезно к ним отнестись и начать. Согласны?
https://lifter.com.ua/mozg-ne-lyubit-zhir-t...ZCSG8RCGas_qjWA
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пако
сообщение 29.9.2019, 0:29
Сообщение #2018
Нет аватара

Свидетель Говинды
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75189
Регистрация: 16.7.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 60
Награды: 16



  3470  


Цитата
Танец, как доказано, предотвращает ранее развитие болезни Альцгеймера.


(IMG:style_emoticons/default/dolf_ru_214.gif) тверк особенно полезен для мозга
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 1.10.2019, 10:06
Сообщение #2019
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Занятия спортом утомляют мозг

https://www.nkj.ru/news/36989/
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Граф
сообщение 1.10.2019, 10:28
Сообщение #2020
Нет аватара

Болтун
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 426
Регистрация: 22.8.2019
Вставить ник
Цитата
Из: Русь
Пользователь №: 7460
Награды: Нет



  16  


Цитата(Одри @ 15.12.2009, 20:52) *
Что делаем для поддержания хорошего самочувствия? Спортом занимаетесь? А от вредных привычек отказываетесь? Часто напрягаете себя физическими нагрузками? Или ну на фиг - по пивку и спать?)))

у меня немного другое направление - длительное нахождение на улице круглогодично... чтоб свежий воздух и организм привыкал к длительным нагрузкам... даже верстак поставил специально на улице, чтоб зимой привыкнуть работать на морозе... в принципе непередаваемые ощущения... хотя когда замерзаю забегаю домой погреться... (IMG:style_emoticons/default/smiles32.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 5.10.2019, 11:49
Сообщение #2021
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  



Кишечные микробы отличают сырую еду от приготовленной

Кишечные бактерии по-разному реагируют на сырую и приготовленную пищу, но только если речь идёт о растительных продуктах.
полностью:
https://www.nkj.ru/news/37002/
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 6.10.2019, 19:39
Сообщение #2022
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Группа крови оказывает непосредственное влияние на продолжительность жизни человека, уверяют ученые. На соответствующий вывод их натолкнули итоги проведенного исследования.


По данным ученых, самой большой продолжительностью жизни обладают люди с первой группой крови. Все потому, что их организм устойчив ко многим заболеваниям. Однако все-таки некоторым недугам они подвержены. В частности, речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях.

Обладатели второй группы крови имеют склонность к сахарному диабету. А еще эти люди сильно подвержены вирусным инфекциям, простудным заболеваниям и стрессам. У 40% обладателей этой группы крови фиксируется «синдром хронической усталости».

Не отличаются особой продолжительностью жизни носители третьей группы крови. Их часто атакуют ангины, отиты, радикулит, но редко затрагивает онкология. Если такое и случается, то чаще всего страдают кишечник и ЖКТ.

Четвертая группа крови появилась последней на фоне смешанных браков. Такие люди чаще подвержены заболеваниям, чем все остальные. Их нередко атакуют инфекционные недуги. Кроме того, у детей с данной группой крови имеется предрасположенность к врожденному пороку сердца.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 13.10.2019, 14:06
Сообщение #2023
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Елена Малышева запретила пользоваться туалетной бумагой, ее поддержал иммунолог. Говоря о вреде бумаги, телеведущая подчеркнула, говоря о предмете очистки: "Очень плохо для этого места".


Телеведущая Елена Малышева заявила в эфире своей авторской программы "Жить здорово!" о вреде использования туалетной бумаги. О бумаге говорили, обсуждая главную тему передачи - ягодицы и все, что с ними связано.

В своем тезисе Малышева ссылалась на позицию медиков - "использовать бумагу как способ гигиены после дефекации, неправильно, неграмотно и очень плохо для этого места". То же заявление сделал и иммунолог Андрей Продеус. Он также участвовал в программе - был гостем, и поддержал Елену Малышеву. Бумага способна ранить слизистую. А если слизистая оболочка уже травмирована, то инфекции спокойно оказываются в нашем организме. А дальше недалеко и до воспаления, что впоследствии может привести к загноению, пояснил иммунолог.

Так чем же пользоваться, если не бумагой? Малышева и Продеус полагают, что нужно просто подмываться после похода в туалет. Это действенно и безопасно, и никаких последствий не будет, резюмировали эксперты.

Еще одним примечательным заявлением в эфире стали выводы британских ученых, которые выяснили: чем больше у женщины ягодицы, тем выше у нее интеллект. Кроме того, с размером ягодиц связали риски заболевания сердца - у обладательниц весомых достоинств шанс заболеть меньше, считают специалисты.
https://tsargrad.tv/news/ochen-ploho-dlja-j...mmunolog_221400
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Одри
сообщение 13.10.2019, 15:11
Сообщение #2024
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75623
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 2
Награды: 26



  2889  


Цитата
чем больше у женщины ягодицы, тем выше у нее интеллект.

вот , Юра, видал? а тебе большие головы нравятся
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 18:10
Сообщение #2025
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


мне тоже кажется что у женщин в ягодицах живет их женская мудрость, не зря же говорят "жопой чувствую", "взять жопой" (с) и т.д.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Флигенде Холленд...
сообщение 13.10.2019, 18:25
Сообщение #2026
Нет аватара

кот, занимающийся научной работой
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 36395
Регистрация: 16.8.2015
Вставить ник
Цитата
Из: Дальний Гондурас
Пользователь №: 6724
Награды: 3



  104  


Цитата(Team @ 13.10.2019, 18:10) *
мне тоже кажется что у женщин в ягодицах живет их женская мудрость,

у мужчин в ягодицах живет та же субстанция,
что и у женщин,
только мужчины не считают,
что это мудрость..

во всяком случае, я не считаю..
и кого я знаю более-менее , тоже не считают это за мудрость
Цитата
не зря же говорят "жопой чувствую", "взять жопой" (с) и т.д.

у меня всегда были некоторые сомнения на твой счёт

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 18:46
Сообщение #2027
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


а кого могут интересовать сомнения морального разложенца, типа тебя (IMG:style_emoticons/default/sty094.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
vava
сообщение 13.10.2019, 19:02
Сообщение #2028
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17560
Регистрация: 17.12.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Н-ск
Пользователь №: 291
Награды: 2



  64  


Цитата(Флигенде Холлендер @ 13.10.2019, 18:25) *
у меня всегда были некоторые сомнения на твой счёт

Оптимист ты однако. У меня например и тени сомнения не было.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 19:03
Сообщение #2029
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


оу, я смотрю тут двое на пороге новой дружбы (IMG:style_emoticons/default/t02134.gif) хотя в репе можно наблюдать что дружба совсем не нова
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Флигенде Холленд...
сообщение 13.10.2019, 19:05
Сообщение #2030
Нет аватара

кот, занимающийся научной работой
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 36395
Регистрация: 16.8.2015
Вставить ник
Цитата
Из: Дальний Гондурас
Пользователь №: 6724
Награды: 3



  104  


Цитата(Team @ 13.10.2019, 18:46) *
а кого могут интересовать сомнения морального разложенца, типа тебя (IMG:style_emoticons/default/sty094.gif)

а вот это мне всегда было
вдоль
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Inna
сообщение 13.10.2019, 19:05
Сообщение #2031
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 101736
Регистрация: 27.1.2011
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1336
Награды: 8



  4148  


Цитата(Team @ 13.10.2019, 19:03) *
оу, я смотрю тут двое на пороге новой дружбы (IMG:style_emoticons/default/t02134.gif) хотя в репе можно наблюдать что дружба совсем не нова

это у них от здорового образа жизни. (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif)
то есть поздоровевшего.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 19:06
Сообщение #2032
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


мне даже в голову не приходит что могли навеять эти почти народные поговорки (IMG:style_emoticons/default/sty094.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 13.10.2019, 19:35
Сообщение #2033
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2354  


Цитата(Одри @ 13.10.2019, 15:11) *
вот , Юра, видал? а тебе большие головы нравятся

Ты не сбивай моего наставника Пакемона с пути)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Одри
сообщение 13.10.2019, 19:50
Сообщение #2034
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 75623
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 2
Награды: 26



  2889  


Цитата(Курочка @ 13.10.2019, 19:35) *
Ты не сбивай моего наставника Пакемона с пути)

с пути выбора женщин с максимально большой головой?)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 13.10.2019, 19:55
Сообщение #2035
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2354  


Цитата(Одри @ 13.10.2019, 19:50) *
с пути выбора женщин с максимально большой головой?)

Я качаю голову самомнением
Сейчас собьешь его и что? Идти качать попу? (IMG:style_emoticons/default/dd3fc3b.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 20:00
Сообщение #2036
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


Цитата(Курочка @ 13.10.2019, 19:55) *
Я качаю голову самомнением
Сейчас собьешь его и что? Идти качать попу? (IMG:style_emoticons/default/dd3fc3b.gif)

а ты еще разве не накачала умная женщина ? (IMG:style_emoticons/default/t02134.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 13.10.2019, 20:02
Сообщение #2037
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2354  


Цитата(Team @ 13.10.2019, 20:00) *
а ты еще разве не накачала умная женщина ? (IMG:style_emoticons/default/t02134.gif)

Нет еще
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Vendetta
сообщение 13.10.2019, 20:03
Сообщение #2038
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 34633
Регистрация: 31.10.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 198
Награды: 4



  1473  


какой lvl? (IMG:style_emoticons/default/m0112.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Team
сообщение 13.10.2019, 20:12
Сообщение #2039
Нет аватара

\/\/\/\/\/\/
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 57223
Регистрация: 27.1.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 417
Награды: 7



  2079  


Цитата(Курочка @ 13.10.2019, 20:02) *
Нет еще

странное дело, я считал что ты мозговитая (IMG:style_emoticons/default/t139023.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 13.10.2019, 20:20
Сообщение #2040
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2354  


Цитата(Vendetta @ 13.10.2019, 20:03) *
какой lvl? (IMG:style_emoticons/default/m0112.gif)

Уровень поклонской (IMG:style_emoticons/default/dd3fc3b.gif) мой духовник почитает духовника ее

Цитата(Team @ 13.10.2019, 20:12) *
странное дело, я считал что ты мозговитая (IMG:style_emoticons/default/t139023.gif)

Надеюсь, не на стенах подъезда обо мне писали?)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

71 страниц V  « < 66 67 68 69 70 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия Сейчас: 12.12.2019, 21:19
Яндекс цитирования