IPB

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

9 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Диеты
Гость_air_*
сообщение 16.5.2010, 18:09
Сообщение #1
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Кто-нибудь сидел в жизни на диетах?
Какие использовали?
Что получали на выходе?
Возвращались ли лишние килограммы?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Одри
сообщение 17.5.2010, 9:48
Сообщение #2
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 74494
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 2
Награды: 26



  2843  


Сама не сидела. Мужа держала на безмучной диете. За полтора месяца без хлеба похудел на 10 кг. Потом пару кг вернулись, когда стал есть хлеб. Но белый хлеб и всякие печенья я ограничиваю постоянно ему. Так что сильного возврата веса нет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СВЕТУЛЯ
сообщение 17.5.2010, 11:44
Сообщение #3
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 12739
Регистрация: 6.8.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Аришиной заводи
Пользователь №: 89
Награды: 8



  1007  


дробное питание-кушать по малу через 3 часа,я на най вот уже лет 7...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Нафанька
сообщение 17.5.2010, 11:53
Сообщение #4
Нет аватара

хитроумный замок от подвала правосудия!
Иконка группы

Группа: обормотище
Сообщений: 37833
Регистрация: 8.11.2009
Вставить ник
Цитата
Из: таганрог
Пользователь №: 205
Награды: 20



  2061  


Я как то похудела когда просто не ела хлеб, сладкое и после шести. Если оч есть хочется можно съесть салатик из свежих овощей или выпить чашку зеленого чая(можно просто кипяточку, желудок обманывается (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m05102.gif) )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 25.8.2010, 23:25
Сообщение #5
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2352  


Цитата
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда

Хлеб и мучные изделия. Хлеб из пшеничной муки 1-го и 2-го сорта, ржаной из сеяной и обдирной муки вчерашней выпечки. Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками. Печенье затяжное, сухой бисквит.

Исключить: очень свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто, жареные пирожки.

Супы. Овощные, крупяные на овощном отваре, молочные с макаронными изделиями, фруктовые, борщи и щи вегетарианские, свекольник. Муку и овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают.

Исключить: мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи зеленые.

Мясо и птица. Нежирное или обезжиренное, без фасций и сухожилий, птица без кожи. Говядина, молодая нежирная баранина, мясная свинина, кролик, индейка, курица. Отварные, можно запечь после отваривания, куском или рубленые. Голубцы, плов с отварным мясом. Сосиски молочные.

Исключить: жирные сорта мяса, гуся, утку, большинство колбас, копчености, консервы, печень, почки, мозги.

Рыба. Нежирные виды. Готовится отварная, запеченная после отваривания, куском или в виде кнелей, фрикаделек, суфле.

Исключить: жирные виды, копченую, соленую рыбу, консервы.

Молочные продукты. Молоко, кефир, ацидофилин, простокваша. Сметана — как приправа к блюдам. Можно употреблЪть полужирный и нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др.). Неострый, нежирный сыр. Ограничивают сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, жирный творог, соленый, жирный сыр.

Яйца. Можно в виде запеченного белкового омлета. В блюда можно класть до 1 желтка в день. При хорошей переносимости разрешается яйцо всмятку и в виде омлета.

Исключить: яйца, сваренные вкрутую и жареные. При желчекаменной болезни ограничивают до 1/2 желтка в день в блюда.

Крупы. Разрешены любые блюда из различных круп, особенно гречневой и овсяной. Плов с сухофруктами, морковью, пудинги с морковью и творогом, крупеники. Отварные макаронные изделия.

Исключить: бобовые.

Овощи. Различные, в сыром, отварном, тушеном виде — салаты, гарниры, самостоятельные блюда. Некислая квашеная капуста, лук после отваривания, пюре из зеленого горошка.

Исключить: шпинат, щавель, редис, редьку, зеленый лук, чеснок, грибы, маринованные овощи.

Закуски. Салаты из свежих овощей с растительным маслом, фруктовые салаты, винегреты, икра кабачковая, заливная рыба (после отваривания), вымоченная нежирная сельдь, фаршированная рыба, салаты из морепродуктов, отварной рыбы и мяса, докторская, молочная и диетическая колбасы, нежирная ветчина, неострый, нежирный сыр.

Исключить: острые и жирные закуски, консервы, копчености, икру.

Сладкие блюда. Различные фрукты и ягоды (кроме кислых) — сырые, вареные, запеченные. Сухофрукты. Компоты, кисели, желе, муссы, самбуки. Меренги, снежки. Мармелад, нешоколадные конфеты, пастила, мед, варенье. Сахар частично заменять ксилитом или сорбитом.

Исключить: шоколад, кремовые изделия, мороженое.

Соусы и приправы. Можно готовить сметанные, молочные, овощные соусы, сладкие фруктовые подливки. Муку не пассеруют. Разрешены укроп, петрушка, ванилин, корица.

Исключить: горчицу, перец, хрен.

Напитки. Чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей.

Исключить: черный кофе, какао, холодные напитки.

Жиры. Сливочное масло в натуральном виде и в блюда, рафинированные растительные масла.

Исключить: свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры.


есть какие-нибудь вкусненькие рецептики из разрешенных продуктов? ну чтобы прям такое интересненькое и красивенькое тоже
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Diablo
сообщение 25.8.2010, 23:53
Сообщение #6
Нет аватара

Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4075
Регистрация: 24.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 34
Награды: 1



  137  


устороится на работу, где пожрать времени нету и дел невпроворот, а дома уже не до еды, до кравати бы доползти)))))
пс. очень хорошая такая диета
(IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m1347.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Одри
сообщение 26.8.2010, 7:43
Сообщение #7
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 74494
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 2
Награды: 26



  2843  


Влюбиться. Сразу стройнеешь! (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m0901.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
romans
сообщение 23.9.2010, 17:58
Сообщение #8
Нет аватара

украденные поцелуи
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1933
Регистрация: 15.1.2010
Вставить ник
Цитата
Из: oi
Пользователь №: 376
Награды: 11



  243  


Представьте себе мир без мужчин. Ни одного преступления. Никаких наркотиков. И много счастливых, толстых, ненакрашенных женщин!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 23.9.2010, 18:05
Сообщение #9
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2352  


а я всегда считала, что все эти похудения, боевая раскраска, гиперухоженность, супер наряды - это больше не для мужчин, а для других женщин=))) неужели жэнсчины думают "я похудею в попе см на 10 и он в меня влюбится и никуда не уйдет"? скорее: "я похудею в попе см на 10 и пусть подружка/светка из бухгалтерии/продавщица в бутике/коллега и тра-та-та сдохнет от зависти" (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m0112.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
romans
сообщение 23.9.2010, 18:33
Сообщение #10
Нет аватара

украденные поцелуи
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1933
Регистрация: 15.1.2010
Вставить ник
Цитата
Из: oi
Пользователь №: 376
Награды: 11



  243  


ФФГ молчи несчастная! тебе не понять нас, одарённых лишними кг и см
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 23.9.2010, 18:44
Сообщение #11
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2352  


Цитата(romans @ 23.9.2010, 19:33) *
ФФГ молчи несчастная! тебе не понять нас, одарённых лишними кг и см

зато у меня есть другие проблемы и прежде всего я думаю о том, чтобы понтануться перед жэнсчинами, на мужчин плевать=))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_air_*
сообщение 23.9.2010, 18:49
Сообщение #12
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Согласна с ФФГ. Женщина всегда одевается для другой женщины.
Мужчины вряд ли смогут оценить объективно как выглядит женщина.

romans
тебе мама что говорит на твое принижения себя?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
romans
сообщение 23.9.2010, 19:09
Сообщение #13
Нет аватара

украденные поцелуи
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1933
Регистрация: 15.1.2010
Вставить ник
Цитата
Из: oi
Пользователь №: 376
Награды: 11



  243  


Цитата(ФФГ @ 23.9.2010, 18:44) *
зато у меня есть другие проблемы

мне бы твои проблемы
Цитата(air @ 23.9.2010, 18:49) *
romans
тебе мама что говорит на твое принижения себя?

что я самая красивая)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шиповник
сообщение 23.9.2010, 19:13
Сообщение #14
Нет аватара

Девочка, с которой никогда ничего не случалось...
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 22678
Регистрация: 7.2.2010
Вставить ник
Цитата
Из: Трансильвания
Пользователь №: 442
Награды: 13



  1017  


Какие диеты????Это же надо готовить.
Я лентяйка, а потому -будь что будет...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 23.9.2010, 19:17
Сообщение #15
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2352  


Цитата(romans @ 23.9.2010, 20:09) *
мне бы твои проблемы

ооо, лучше сбрасывать вес и заниматься фитнессом, чем пытаться избавиться от куйни на клже, которая никак не проходит=))) и если одеждой ты можешь замаскировать недостатки, то вот это на лице даже тоналкой не замажешь=))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_air_*
сообщение 24.9.2010, 13:56
Сообщение #16
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Цитата(romans @ 23.9.2010, 20:09) *
что я самая красивая)

А ты знаешь, что ты мазохистка?:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Сладкая Сказка
сообщение 24.9.2010, 14:25
Сообщение #17
Нет аватара

Богиня, чо уж тут
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 12772
Регистрация: 24.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 33
Награды: 4



  668  


ФФГ
Лапуль, может, это аллергия на коже? Антигистаминные надо бы попить, вдруг пропадёт? И на время обходиться без косметики вообще... без кремов, гелей для умывания и даже заваренных травок...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Курочка
сообщение 24.9.2010, 14:28
Сообщение #18
Нет аватара

Los Bandoleros
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39192
Регистрация: 2.8.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 84
Награды: 17



  2352  


Сладкая Сказка
в закрытый пошли
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
romans
сообщение 25.9.2010, 10:55
Сообщение #19
Нет аватара

украденные поцелуи
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1933
Регистрация: 15.1.2010
Вставить ник
Цитата
Из: oi
Пользователь №: 376
Награды: 11



  243  


Цитата(air @ 24.9.2010, 13:56) *
А ты знаешь, что ты мазохистка?:)

- Девушка, сколько вы весите?
- Это секрет...
- Ну скажите хотя бы первые три цифры
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Potz
сообщение 28.9.2011, 8:33
Сообщение #20
Нет аватара

Молчун
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 13.12.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 282
Награды: Нет



  3  


Цитата(air @ 23.9.2010, 21:49) *
Мужчины вряд ли смогут оценить объективно как выглядит женщина.

Точно! Я вот летом ходила на работу ненакрашенная из-за жары, а как то в конце августа пришла накрашенная. ВСЕ женщины нашего коллектива сразу заметили и спросили, чего я такая красивая сегодня. Нарочно спросила у мужчин, идет ли мне этот макияж, они ответили, что вообще не видят разницы между мной сегодняшней и той, как я выглядела последние месяцы. (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m05102.gif)
И уж тем более мое похудение мужики не заметили, а все тетки - да! Особенно когда на обеде я стала гораздо меньше потреблЪ еды, думали, у меня сила воли такая. Ага, щаз. Я сама себя ограничивать не в состоянии, это благодаря диетрессе у меня так аппетит уменьшился. Вроде и кушаю абсолютно все, а постепенно килограммчики уходят, по 3-4 в месяц.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IGLA
сообщение 28.9.2011, 9:22
Сообщение #21
Нет аватара

трям
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3120
Регистрация: 13.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 15
Награды: Нет



  87  


Цитата(Potz @ 28.9.2011, 7:33) *
это благодаря диетрессе у меня так аппетит уменьшился.

А это чаво такое? (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Potz
сообщение 28.9.2011, 9:47
Сообщение #22
Нет аватара

Молчун
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 13.12.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 282
Награды: Нет



  3  


Это такие таблетки, которые только снижают аппетит. Безвредные, потому что худеешь, кушая все, что душеньке угодно, а не дергиваешь себя постоянно - это нельзя, то нельзя, как на диетах. Просто обжираться не тянет. И при этом худеешь очень медленно, без стресса для организма.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
IGLA
сообщение 28.9.2011, 9:49
Сообщение #23
Нет аватара

трям
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3120
Регистрация: 13.6.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 15
Награды: Нет



  87  


Цитата(Potz @ 28.9.2011, 8:47) *
Это такие таблетки, которые только снижают аппетит. Безвредные, потому что худеешь, кушая все, что душеньке угодно, а не дергиваешь себя постоянно - это нельзя, то нельзя, как на диетах. Просто обжираться не тянет. И при этом худеешь очень медленно, без стресса для организма.

Аааа-поняла, спасибо!
(я почему то подумала, что это человек, ну консультант может (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/m0115.gif) )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_air_*
сообщение 29.9.2011, 19:22
Сообщение #24
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Лучшая диета-это занятость на работе:)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Potz
сообщение 30.9.2011, 8:28
Сообщение #25
Нет аватара

Молчун
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Регистрация: 13.12.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 282
Награды: Нет



  3  


Цитата(air @ 29.9.2011, 22:22) *
Лучшая диета-это занятость на работе:)

Ой, как же вы ошибаетесь! Я на двух работах работаю, утром накраситься некогда, убегаю на работу без завтрака, в туалет на работе сходить некогда, на обед - 10 минут (а то ведь работа стоит!), домой прихожу - там трое детей, уроки, глажка, и т.п. И вот как они спать идут - тут жор и нападал (IMG:http://blabforum.ru/style_emoticons/default/t2805.gif) . Ну теперь хоть диетресса мне вечерний жор ограничивает, а то хоть замок на холодильник вешай.

Сообщение отредактировал Potz - 30.9.2011, 8:30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СВЕТУЛЯ
сообщение 30.9.2011, 9:21
Сообщение #26
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 12739
Регистрация: 6.8.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Аришиной заводи
Пользователь №: 89
Награды: 8



  1007  


Цитата
Ну теперь хоть диетресса мне вечерний жор ограничивает, а то хоть замок на холодильник вешай.

это спам?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мышь для опытов
сообщение 30.9.2011, 9:57
Сообщение #27
Нет аватара

Свой человек
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 47559
Регистрация: 6.12.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 816
Награды: 7



  2073  


Цитата(Potz @ 30.9.2011, 9:28) *
убегаю на работу без завтрака
вот где зло.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СВЕТУЛЯ
сообщение 30.9.2011, 11:00
Сообщение #28
Нет аватара


Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 12739
Регистрация: 6.8.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Аришиной заводи
Пользователь №: 89
Награды: 8



  1007  


ога....согласна...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Doctor H.Lecter_*
сообщение 30.9.2011, 11:08
Сообщение #29
Нет аватара




Гости



Цитата




    


Цитата(romans @ 23.9.2010, 18:58) *
Представьте себе мир без мужчин. Ни одного преступления. Никаких наркотиков.

Это вас обманули...
И преступлений хватает...
И женская наркомания похлеще мужской...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тори
сообщение 30.9.2011, 12:44
Сообщение #30
Нет аватара

Это бич клаб бэби...это клуб сук...
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 42825
Регистрация: 10.6.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Поднебесье
Пользователь №: 1
Награды: 24



  1589  


Лектор, ты толстенький?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

9 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия Сейчас: 22.10.2019, 15:15
Яндекс цитирования